理学療法士として人の体や健康に携わり始めてから、人の体が良くなっていく楽しさに魅せられ、活動しています。「体軸」や「フランクリンメソッド」で学びを深め、体のことを、より多角的に捉え、よりわかりやすく伝えられるよう、探究してきました。 私は産後に、体が辛く気持ちも塞ぎがち、という日々がありましたが、逆に、自分の体を快適にできると、自分に対する自信やものの見え方も変わるという気づきもありました。人生の土台である体を切り口に、より良い方向に向かうサポートがしたい、そんな気持ちで活動しています。
●体、健康、ヘルシーで機能的な動き ●病気や怪我になる前の、日常生活をより良くするためのボディワーク ●体や動きをより効率的に、より心地よくするための意識やイメージの仕方
<対面またはオンラインでのコンディショニングセッション>
一般女性を対象とした肩や腰、股関節など、体の不調を改善するコンディショニングをしています。 施術してもらう、だけでなく、ご自身でも体のしくみや機能を理解しながら、体を動かしながら、セッションを進めていきます。
<体軸体操の指導>
「体軸」という頭から足裏までを通る体の軸を強めて、体の調子を整えたり、運動パフォーマンスを高める体操です。 お子さん～大人まで、個別～集団で、行っています。
<フランクリンメソッド ワークショップ>
骨や筋肉、内臓など、体のパーツに焦点をあて、本来体に備わったヘルシーで心地の良い動きを学んでいくワークショップです。 ヨガやピラティスインストラクターなど、体のしくみや機能を理解したい運動指導者だけでなく、自分の体をより良くしたい一般の方も、ご参加できる内容です。
<運動発達相談>
市で行っている発達健診での相談業務を不定期に担当するほか、都内の子育て広場でのお子さんの運動発達に関するお悩みの相談にのっています。
「自分の真ん中にいられると心地がいい」「体であっても、心であっても、自分の真ん中を取り戻せると、人はその人らしく力を発揮しやすくなる」と感じています。自分も、目の前の人も”自分の真ん中”を取り戻す瞬間にいつだって立ち会いたいと思っています。
頭で考えるとわからなくなってしまうことでも、体はちゃんとわかっている、と感じます。「これは自分にとって正解かどうか」を心地よさや力が湧くカンジを手掛かりに、体で判断できるようになると、体を良くすることも、人生も楽しくなるんじゃない？と思っています。
セッションでは、ご自身では気づいていない変化を見つけてフィードバックするのが、楽しみの一つです。私は毎日コツコツ継続は苦手ですが(笑)、小さくても良い変化に気づくのは得意です。良い変化が自分でわかるようになると、変化のスピードもぐんと速くなり、面白いです。
＜職歴＞
２００８年～理学療法士として、総合病院、整形外科クリニック、デイサービスに勤務。 病気や怪我をされた主に青年期～高齢者のリハビリに従事する。
２０１７年～個人事業主として、「すこやかのたね」を開業。 以降、個別のコンディショニングセッションやフランクリンメソッド ワークショップ、体軸体操指導など、多数実施。 紀伊国屋書店社内研修やさいたま市内小学校支援学級にて、体の使い方をテーマとした講師としても活動。
＜資格＞
体は思っているよりも素直で、小さなことでも簡単に変化します。それに気づけるようになると、面白くなってきます。 体が変わると、気持ちが落ち着いたり、自分に対する自信がしゃんと出来てきたり、それは自分のあり方に多かれ少なかれ影響するなと思っています。 体に不調がある人、パフォーマンスを改善したい人、良い方向に楽しく変化したい人、多くの人をサポートし、変化のターニングポイントに立ち会えたら嬉しいです！
